Услуги персонального тренера

Образование
ГБПОУ “Дзержинский педагогический колледж” спец. Физическая культура
Дополнительные курсы и тренинги
1. “Силовой тренинг” Шептухов Д.
2. “Программа подготовки тренеров пилатес” (1 уровень) Волкова Е.
3. “Методика силовой” (2 ступень) Шептухов Д.
4. “Техника выполнения силовых упражнений” Шептухов Д.
5. “Круговые тренировки” Шептухов Д.
6. “Функциональный тренинг” (2 ступень) Шептухов Д.
7. “Тренер тренажерного зала” Шептухов Д.
8. “Основы тренировки CrossFit”
9. “Нарушение осанки” и “Боли в спине” Волкова Е.
10. “Физическая реабилитация” ЛФК Попова Ю
11. “Стретчинг в работе персонального тренера” Волкова Е.
12. “Диетология в фитнесе” Шептухов Д.
13. “Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция” Попова Ю.
Личные достижения Направления в работе:
• Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека) • Реабилитация после травм и операций
• Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы
• Снижение массы тела, за счет жирового компонента
• ОФП
• Коррекции фигуры
• кардио - тренировки;
• Рекомендации по питанию; • ЛФК, Стретчинг